私は自己肯定感が低く、自己肯定感を高めるためには習慣を持つのがいいということで、自信が持てるように難易度の高い習慣を始めてみては続かず、意志の力が弱い自分を責めてたんですが、本書を読んで、それは潜在意識のことを全然わかっておらず、潜在意識のブレーキがかかるようなことばかりやってたんだなと目から鱗でした。
簡単な習慣で自己肯定感なんてつくわけないという思い込みがありましたが、その思い込みが行動を起こす妨げになっていたことにも気付けました。
この本を読んで、持っていても苦しみしか生み出さない観念を手放したくて、もともと半年続いていた早起きの習慣を復活させ、朝に自分が身につけたい考え方をされている方のYouTubeを聴く習慣を始めたら、始めたその日から意志の力を必要とせず、自然とスマホを触る時間が減って、甘いものを食べたい欲求が消えました。
この2点をなくすことが目的ではなく、考え方の習慣を変えたかったのに不思議です。
世界がキラキラ輝いて見えます。
1日を自動運転で良い習慣だけで過ごせるようになったら、確実に私の自己肯定感が上がるビジョンが見えます。
三浦将様、素晴らしい本を本当にありがとうございます。
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